Har du selvmordstanker? - Sammen Om Livet
Sammen Om Livet (SOL) er et gruppetilbud til dig, som oplever selvmordstanker og har et ønske om at arbejde med dine svære tanker og følelser.
Hvad går holdet ud på?
Sammen om livet (SOL) er et kursusforløb, hvor du i et trygt rum, bliver præsenteret for forskellige redskaber til bl.a. at håndtere svære følelser og tanker.
Forløbet har udgangspunkt i dialektisk adfærdsterapi (DAT). Vi gennemgår bl.a. opmærksomhedsfærdigheder, relationsfærdigheder, hold ud- og krisefærdigheder og følelsesregulering.
Kurset består af korte oplæg, øvelser og fælles refleksioner.
Der er plads til 8 deltagere på holdet.
Tid
Torsdage kl. 11.00 – 14.00.
Forløbet har en varighed på 7 uger.
Sted
Gruppetilbud
Parcelgårdsvej 2
4000 Roskilde
Læs dette før du tilmelder dig
Holdet er et gratis kommunalt tilbud og kan benyttes af alle borgere i Roskilde Kommune.
Hvis du allerede deltager i et forløb inden for beskæftigelses- eller socialområdet, kan det være en fordel, at holdet indgår som en del af det forløb, du deltager i.
Kontakt din rådgiver, hvis du ønsker, at holdet skal være en del af dit igangværende forløb, eller ønsker råd og vejledning om dette.
Hvis din tilmelding ikke skal tilknyttes et eksisterende kommunalt forløb, som beskrevet ovenfor kan du tilmelde dig direkte via boksen nedenfor.
Har du akut brug for hjælp?
Hvis du er i krise eller har selvmordstanker, er det vigtigt, du taler med nogen.
- Kontakt din egen læge inden for lægens åbningstid eller ring til lægevagten i Region Sjælland (tlf. 1818).
- Henvend dig på Psykiatrisk Akutmodtagelse, hvis du er i psykisk krise, og har brug for hurtig hjælp Psykiatrisk Akutmodtagelse - Roskilde - Psykiatri
- Kontakt Livslinien på 70 201 201 eller chat med en rådgiver på livslinien.dk
Du skal altid ringe 112, hvis situationen er livstruende.